ÇOCUKLARDA ABUR CUBUR YEME ALIŞKANLIĞI

BİR GIDANIN ABUR CUBUR OLARAK TANIMLANMASI İÇİN 3 ÖLÇÜTÜ KARŞILAMASI GEREKİR

- Herhangi bir hazırlık gerektirmeden, alındığı anda tüketime hazır olmalıdır.

- Besin değeri açısından zayıf olmalıdır.

- Kalorisi yüksek olmalıdır.

ABUR CUBURLAR

- MEYVE AROMALI İÇECEKLER

- GAZLI İÇECEKLER

- ENERJİ İÇECEKLERİ

- KIZARTMALAR

- ÇİKOLATA ÜRÜNLERİ

- BİSKÜVİLER

- KEKLER

- DONDURMALAR

- KOLALI İÇECEKLER

- MEŞRUBATLAR

- MEYVE SULARI

- ŞEKERLEMELER

- GOFRETLER

- PASTALAR

ABUR CUBURUN ZARARLARI

OBEZ

Çocukluk çağı obezitesinin en sık nedeni abur çukurdur.

ALERJİK HASTALIKLAR (ASTIM, EGZEMA, ALERJİK RİNİT)

Haftada en az üç kez abur cubur yiyen çocukların astım gelişimi olasılığı daha yüksek bulundu.

KABIZLIK

Kalori,yağ,şeker ve diğer karbonhidratlar çocuğun yiyecek isteklerini değiştirir ve lif, meyve ve sebze yeme olasılığını azaltır.Bu da kabızlığa neden olabilir.

BAĞIMLILIK

İşlenmiş baharatlı bol şekerli yiyeceklerin bağımlılık yaptığını gösteren çalışmalar bulunmaktadır. Çocukların dürtü kontrolleri henüz gelişmediği için erişkinlere göre çok daha fazla risk altındadırlar

OKUL BAŞARISINDA DÜŞME

İşlenmiş baharatlı bol şekerli yiyeceklerin bağımlılık yaptığını gösteren çalışmalar bulunmaktadır. Çocukların dürtü kontrolleri henüz gelişmediği için erişkinlere göre çok daha fazla risk altındadırlar

DEPRESYON

Depresyon, büyüme ve gelişme parametrelerini, akademik performansı ve sosyal ilişkileri etkiler. Aynı zamanda daha yüksek bir intihar riski oluşturur.

HİPERAKTİVİTE

Abur cuburdaki gıda boyaları ve koruyucu maddeler davranış problemlerine neden olabilir.

Çocuklarınıza abur cubur verirken daha dikkatli ve ölçülü olmakta fayda var. Aksi takdirde bize olumsuzluk olarak geri dönecektir. Ayrıca bir müslüman olarak içinde ne olduğunu , nasıl üretildiğini bilmediğimiz yediğimiz içtiğimiz gıdaların maneviyatımızı olumsuz etkilediğini söylemekte fayda var.

SAĞLICAKLA KALIN